Manchmal wird alles zu viel - Gedanken kreisen, der Körper reagiert und innere Anspannung nimmt zu. Doch wie zeigen sich Überforderung und Stress eigentlich? Und warum reagiert jeder Mensch unterschiedlich? Dieser Kurs der Volkshochschule vermittelt grundlegendes Wissen über Stressreaktionen, Selbstwahrnehmung und innere Prozesse. Teilnehmer lernen erste Anzeichen von Überforderung bewusster wahrzunehmen, einzuordnen und unterschiedliche Möglichkeiten im Umgang mit Belastung kennenzulernen. Durch alltagsnahe Impulse und praktische Übungen entsteht ein erster Zugang zum eigenen Erleben. Das Angebot findet am Montag, den 21.9. von 17-18 Uhr im Gebäude der Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 statt. Weitere Infos und Anmeldung unter [www.vhs-brandenburg.de].
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