Du sehnst dich nach Entspannung und mehr Kontakt zu dir selbst? Dann nimm dir eine Auszeit in der Natur, fern vom Alltag, raus aus dem Gedankenkarussell und Zeit nur für dich. Es braucht so wenig, um es dir gut gehen zu lassen.
In unserem Tagesworkshop verbringen wir 3,5 Stunden in der Natur und tauchen tief in uns und die Natur ein. Dabei verfolgen wir nicht das Ziel weit zu kommen, sondern wollen achtsam die Wunder der Natur erleben und die heilsame Wirkung des Waldes erfahren. Dazu helfen uns Achtsamkeitsübungen sowie Atem- und Yogaübungen.
Inhaltlichen Schwerpunkte:
Übungen zum authentischen Begegnen [&] Empathie, Embodiment
Informationen über die Heilkraft des Waldes
Gehmeditation
Atemübungen und Augenübungen
Sinnesschulung durch Achtsamkeitsübungen
Körperübungen (Lockerungs- und Yogaübungen)
Termine 2022
Samstag, 19. März 2022, 10 Uhr
Samstag, 16. April 2022, 10 Uhr
Samstag, 14. Mai 2022, 10 Uhr
Samstag, 23. Juli 2022, 10 Uhr
Samstag, 20. August 2022, 10 Uhr
Samstag, 17. September 2022, 10 Uhr
Samstag, 29. Oktober 2022, 10 Uhr
!!! Auch eine super Möglichkeit für Teambuilding-Maßnahmen !!!
Wir machen unterwegs ein vegetarisches Picknick.
Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben
(Waldgebiet Nähe Wilhelmsdorf/ 14776 Brandenburg)
Ab 4 Anmeldungen
10:00 Uhr - 13:30 Uhr
45 Euro (bei Anmeldung zu zweit 40€ p.P.)
Tel. 0175 60 80 405
