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3 kostenfreie Termine: Entspannungssport und Meditation

Sport
  • Erstellt: 01.04.2024 / 18:30 Uhr von cg1
Der Brandenburger Christopher Willer bietet am 5. April, am 8. April sowie am 16. April kostenfreie Kurse für Entspannungssport und Meditation an. Kürzlich gab es einen Testlauf mit dem neuen Format im Saal am Katharinenkirchplatz, das Feedback der Teilnehmer war laut Willer überaus positiv.  Erklärtes Ziel: Der eigene Körper soll gesund und beweglich gehalten werden, gleiches gilt für das eigene Gemüt. "Die Teilnehmer dürfen sich auf ein abwechslungsreiches Programm zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung freuen, denn die Techniken ...
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... sind sehr vielseitig und reichen von gesunder Atmung, über Stärkung des Immunsystems bis hin zu körperlicher Beweglichkeit", so Christopher Willer weiter.

Wie können sich Teilnehmer vorbereiten? "Gemütliche Sachen, Trinken und eine Matte und eventuell Kissen sind mitzubringen. Einige Matten können nach vorheriger Absprache zur Verfügung gestellt werden. Die Schuhe werden vor dem Raum ausgezogen. Die Übungen auf der Matte sind sehr leicht mitzumachen und werden Schritt für Schritt erklärt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich", erläutert der Trainer.

Eckdaten:
- Freitag den 5.4. von 18 -19 Uhr in der Hofkirche am Jacobsgraben, Jahnstraße 1
- Montag den 8.4. von 18.30 bis 19.30 Uhr im Gemeindehaus, Saal am Katharinenkirchplatz 2
- Dienstag, den 16.4. von 18 bis 19 Uhr im Saal am Gotthardtkirchplatz 10 / Interkulturelles Zentrum
- Die Teilnahme ist kostenfrei, es ist zur Platzplanung allerdings eine bestätigte Anmeldung nötig.
- Insgesamt können nach Anmeldung ca. 20 Plätze vergeben werden. Anmeldung unter: 0162 3223612 oder [Christopher-Willer@web.de]

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