Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem und für jeden Menschen und jedes Alter geeignet. Im Mittelpunkt des Kurses stehen systematisch aufgebaute Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung. Dabei wird die Wahrnehmung des Körpers und die Entspannungsfähigkeit gefördert. Der Kurs vom Kreissportbund Potsdam-Mittelmark ab Juni wird ein „draußen“ Kurs sein, somit werden zusätzlich Vorteile integriert.
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Die Vorteile sind: Stärkung des Immunsystems, verbesserte Aufnahme vom Vitamin D durch Sonnenstrahlen und eine vermehrte Entspannung durch die Natur.
Der Kreissportbund plant diesen Kurs in Grebs einen Ortsteil von Kloster Lehnin ab Juni, montags von 14 – 15.30 Uhr. Es werden keine Vorkenntnisse oder Materialien benötigt.
Anmeldungen für eine Probestunde nimmt der Kreissportbund per Mail [skupin@ksb-pm.de] oder telefonisch 03382 7040200 entgegen.
